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拖延癥

重度拖延癥可以被治愈嗎?

時間管理網閱讀(5267)

答案是肯定的。   誠然,千百年來人類不斷在對抗拖延癥。比如,胡適先生提供了這樣一例子:   《胡適留學日記》   7月12日 新開這本日記,也為了督促自己下個學期多下些苦功。先要讀完手邊的莎士比亞的 《亨利八...

擺脫拖延癥狀:15分鐘效率法

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15分鐘效率法 我總是拖延。我會把一件要做的事拖到最后一刻才開始。我還學會了用后期的超高效來彌補之前的拖延,反正我最終我總能在deadline之前完成其他無關緊要的事。 我把這種稱為輕態拖延,很可能你也是這樣,它有以下“癥狀”:坐下來開始工...

專業角度解析“拖延癥”是什么?

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我是拖延癥互助組織“戰拖會”的創始人高地清風,因為一直在管理“我們都是拖延癥”小組,而該小組又是“拖延癥”一詞的主要源頭,所以目睹了這個網絡名詞在幾年內的傳播過程和意義變遷。在我看來,這個問題不僅涉及定義,更涉及定性。我對“拖延癥”語義混亂...

拖延癥”跟“懶”是一回事嗎?

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我的觀點是:“拖延癥”跟“懶”可能有交集,但通常說的不是一回事兒。 目前我們常說的“拖延癥”,指的是后果消極、本可避免的推遲行為;而“懶”則是個生活化的詞,而且不同文化里對懶惰的理解也不同。考慮到“懶”這個詞的定義也有些模糊,這其實是道開放...

拖延癥末期患者,如何回歸正道

時間管理網閱讀(4995)

很多人一談到拖延,即刻就“談虎色變”,相對來說,很多人飽受拖延之苦,原來可以提前完美地完成,卻拖到最后,草草收場。但不可否認,有些人只有到了最后關頭,他才能夠爆發足夠的力量,從而一鼓作氣,攻下難關。 這個問題我是拖了一段時間才來答的,乍看好...

關于拖延問題的個人解析

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上大學以后,我開始有了拖延的毛病。立下目標無數,但時常卻動力奇缺,常常在網上瀏覽著各色的小說和帖子,或是玩很無聊的弱智在線小游戲,卻不愿碰專業書本或文獻一下,甚至哪怕deadline就在幾天之后,只有在deadline之前一點點時間才會因緊...

如何理解“道理都懂,就是執行力差,就是做不到”

時間管理網閱讀(1113)

因為我們日常所說的“道理都懂”,這個門檻實在是太低了,低到我們輕而易舉就“懂”了很多東西,“明白”了很多東西。在這種低劣的半成品般的認知狀態下,我們其實并不能很有效地做事。于是,“我們誤解了世界,反說他欺騙我們”。 以上是概括的回答,我估計...

拖延問題只會讓我們承受更多,表現更差

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其實關于拖延,如題主所說,很早以前就存在了。公元前800年的古希臘詩人海希奧德就寫過“put your work off till tomorrow and the day after”. 古羅馬政治家西塞羅稱拖延為“可憎”的。 在實驗場景...

社會性的拖延現象是否會“越來越嚴重”

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其實從去年冬天開始,我就不再認為社會性的拖延現象會“越來越嚴重”。幾年前我也曾把拖延癥看成是“時代病”,現在我倒是把“時代病論”看成是目光太狹窄、缺少洞察力的表現。拖延癥很可能壓根不是網絡時代病,而只是轉型期要經歷的一種陣痛。 1.現代社會...

“拖延癥”是否是一種“病”?

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首先,“拖延癥”并不是一種“病”:所謂的“拖延癥”目前并沒有被納入精神疾病體系中,也沒有權威的定義,普遍指的是人們無謂地延長完成任務時間的行為,并且,這種行為往往會帶來負面的后果。   拖延更像是一種時代癥狀:在現代社會,我們會進...

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