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打造時間管理指南

2016年04月的文章

時間管理方法

SOHO一族如何通過時間管理優化工作效率

時間管理網閱讀(1009)

1.關于方法論的思考 怎樣提高工作效率,正如怎樣提高學習效率,方法論隨便搜一搜可以出來1000篇。 可是問題是,你看過了那么多講怎樣提高工作效率的書和文章,很多還說的非常有道理。然而實際應用的時候,你為什么不能堅持呢? 極少,極少有一些方法...

拖延癥

關于拖延問題的個人解析

時間管理網閱讀(5082)

上大學以后,我開始有了拖延的毛病。立下目標無數,但時常卻動力奇缺,常常在網上瀏覽著各色的小說和帖子,或是玩很無聊的弱智在線小游戲,卻不愿碰專業書本或文獻一下,甚至哪怕deadline就在幾天之后,只有在deadline之前一點點時間才會因緊...

拖延癥

如何理解“道理都懂,就是執行力差,就是做不到”

時間管理網閱讀(1113)

因為我們日常所說的“道理都懂”,這個門檻實在是太低了,低到我們輕而易舉就“懂”了很多東西,“明白”了很多東西。在這種低劣的半成品般的認知狀態下,我們其實并不能很有效地做事。于是,“我們誤解了世界,反說他欺騙我們”。 以上是概括的回答,我估計...

拖延癥

拖延問題只會讓我們承受更多,表現更差

時間管理網閱讀(5063)

其實關于拖延,如題主所說,很早以前就存在了。公元前800年的古希臘詩人海希奧德就寫過“put your work off till tomorrow and the day after”. 古羅馬政治家西塞羅稱拖延為“可憎”的。 在實驗場景...

拖延癥

社會性的拖延現象是否會“越來越嚴重”

時間管理網閱讀(5182)

其實從去年冬天開始,我就不再認為社會性的拖延現象會“越來越嚴重”。幾年前我也曾把拖延癥看成是“時代病”,現在我倒是把“時代病論”看成是目光太狹窄、缺少洞察力的表現。拖延癥很可能壓根不是網絡時代病,而只是轉型期要經歷的一種陣痛。 1.現代社會...

拖延癥

“拖延癥”是否是一種“病”?

時間管理網閱讀(5146)

首先,“拖延癥”并不是一種“病”:所謂的“拖延癥”目前并沒有被納入精神疾病體系中,也沒有權威的定義,普遍指的是人們無謂地延長完成任務時間的行為,并且,這種行為往往會帶來負面的后果。   拖延更像是一種時代癥狀:在現代社會,我們會進...

拖延癥

青年人群體是拖延癥問題的重災區

時間管理網閱讀(803)

拖延是一個現代人經常談起的問題,也是在我的實踐工作中經常面對的一個問題。這里我想從我自己的實踐出發,談談我對于拖延的一些看法。   在我工作中遇到拖延問題的最大群體就是青年人,具體一些說就是16歲左右的高中生、20歲左右的大學生、...

時間管理方法

掌握節約復習時間的辦法 高效復習

時間管理網閱讀(648)

你掌握了學習的本質,針對學習本質專注于有用功,那么學習必然又快又好,這就是『節約復習時間的辦法』。學得很開心,而且更少的時間,得到更好的學習效果。 學習,獲得知識,就是將信息轉化為知識;知識管理的流程就是高效學習的過程。信息本身對人毫無價值...

時間管理方法

壓力給我們帶來動力 也可能造成拖延

時間管理網閱讀(614)

有時候我們有一個錯覺,壓力能給我們帶來動力。但其實不是這樣。壓力會從很多方面造成拖延。在壓力下,大腦會更容易屈從于誘惑。無論是煙、零食還是游戲,都會分泌一種叫多巴胺的物質。這種多巴胺并不會帶來真正的快樂,它激發的是人的渴望系統,它讓你誤以為...

拖延癥

強調執行力 讓自己變得更優質

時間管理網閱讀(670)

千里之行始于足下。按部就班的去執行計劃才是讓自己變得更優質的不二之選。 似乎沒有人強調執行力(腳踏實地的執行計劃)對于讓自己變得更加優質的重要性。 不論多美完美的人生改造計劃,如若執行不了,那計劃也形同虛設。 舉個簡單的栗子,你要背一千個單...

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