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打造時間管理指南

2016年10月的文章

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時間管理方法

如何快速的進入工作狀態

時間管理網閱讀(591)

首先考慮這個工作/學習任務的必要性 一、非做不可(那做不做就是時間早晚問題) 二、最好做好,不做也無妨(自動歸結為上一種情況分類) 三、完全可以不做(那就不做) 完全可以不做的情況不需要考慮,所以在我看來就應該是選擇時間做這個工作/學習任務...

時間管理方法

如何高效完成不感興趣的任務

時間管理網閱讀(618)

之前講過一個故事,是我們老板對程序的看法。老板說,有些人覺得把程序開源,就會有好多人幫你找bug,然后把程序修復得越來越完美,這根本就是胡扯。每個人都只想做有趣的事,他們會加feature,會把他做大,但是絕對不會有人去檢查每一個陰暗的角落...

時間管理方法

浪費在交通上的時間我們能干什么

時間管理網閱讀(707)

先報告一下自己上班的地點吧,一個到了秋天就開始霧霾的“魔都”北京。 主要交通工具是地鐵之后再做公交車,相當苦逼。路上時間相當長,路途中會給自己充電,但是要分幾種情況 在公交和地鐵中,想必很多都是刷朋友圈, 聽歌,但是這些都無法充實自己,無意...

時間管理方法

上班路上的時間如何規劃

時間管理網閱讀(618)

我上班單程一小時,這樣一天就有兩個小時花費在路上,不但要公交轉地鐵,還要步行一段距離,自然是沒法一直捧著個kindle讀書,我坐車看書會覺得暈,而且也不安全不是嘛。找點有意思又有干貨的可聽材料才是利用上下班路上時間的最佳解決方案!推薦幾個好...

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為什么我老感覺時間不夠用

時間管理網閱讀(480)

從心態上說,一是貪,妄想吸收一切知識,卻忽視了大腦一時一事的特點,最終變成一個在各方面淺嘗輒止的人。二是怕,執著于過去,又害怕未來的不確定性,熟不知唯一可以把握的只有現在,這樣的人,容易后悔,自然也希望能擁有更多的時間來彌補。 從學習者的角...

時間管理方法

做體力活的人可以通過大量睡眠保持精力嗎?

時間管理網閱讀(639)

睡眠可以補充精力,但有很多影響因素及輔助條件,題主母親是單純的勞動力,和你建議的”每天運動”是不一樣的兩種身體疲勞,前者是長時間保持坐姿站姿或手動的壓迫力造成身體局部勞累,這種勞累是需要活動受壓迫部位讓局部血液加速流...

時間管理方法

如何改掉晚睡強迫癥

時間管理網閱讀(450)

在了解如何改掉晚睡強迫癥之前,先來看看我們晚睡的原因。   Charles Czeisler, Brigham and Women’s醫院睡眠與晝夜節律疾病部門主任在過去五十年的研究中發現,我們在工作日晚上平均睡眠的時間已經縮短了...

時間管理方法

晚睡的習慣如何調整

時間管理網閱讀(366)

這個問題我還是有一個非常不錯的答案,并且一定能幫助到你。 我從大學開始就一直晚睡,越晚越精神,一直到畢業工作,上班基本都在混,周末睡到下午來補眠。后來發現身體漸漸吃不消了,但是也無法調整過來,甚是苦惱。如此惡性循環到2011年,我是06畢業...

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拖延現象的成因有哪些?

時間管理網閱讀(334)

從廣義的層面來講,拖延現象的成因既可以是無窮盡的,但也可以只用一句話來概括:個人選擇而已——每時每刻,面臨辛苦的選項與逃避的選項時,傾向于選擇更安逸的那一個。一而再再而三,就成了拖延。 如果說得細致一點,那就可以引入行為主義的思路,尋找刺激...

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為什么時間管理讓我們越來越累?

時間管理網閱讀(604)

時間是現代社會運轉的經緯線。時間規范著我們的工作和生活。對多數人來說,什么時候睡覺并不取決于是否有睡意,而是取決于時鐘是否顯示了可以入睡的時間,什么時候吃飯并不取決于腹中是否有饑餓感,而是取決于“飯點”是否到了。 這樣的狀況可不是自人類社會...

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